Eğitim Hakkında
Düştüğümüzde ve dizimiz kanadığında ne yapmamız gerektiğini biliyoruz. Yıllardır biliyoruz, çünkü küçük yaşlarımızda öğrendik ama bir çok zaman kalbimiz kırıldığında, başarısız olduğumuzda, kaygılandığımızda ya da zor bir hayat deneyimi ile karşılaştığımızda aslında ne yapmamız gerektiğini bilmiyoruz. Bu atölye, tam da bunun için tasarlandı. Bu tür durumlara nasıl yaklaşırsak kendi iyi oluşumuzu destekleriz ve iç dünyamızda büyümelerini ve kontrolden çıkmalarını engelleriz? Davet duygusal ilk yardım pratiklerini öğrenmeye… Duygusal İlk Yardım, kişinin zor bir hayat deneyimi ile karşılaştığında kendine ve çevresindekilere uygulayabileceği bir beceri setidir. 3 temel unsuru kendine iyi bakmak, empati ve “mindfulness”dır. Bu atölyede, bunların üzerinden geçtikten sonra başarısızlık, reddedilme, utanç, kaygı gibi durumlara nasıl yaklaşabileceğimiz üzerine konuşacağız.
